第一天：非斯 - 伊夫兰 - 艾兹鲁 - 米德勒特

• 出发：早上 7:00-8:00 从菲斯出发，向南前往中阿特拉斯山脉。

• 第一站：伊夫兰（距菲斯 1.5-2 小时车程），因其阿尔卑斯山建筑和新鲜空气而被誉为“摩洛哥的瑞士”。漫步穿过有石狮子雕塑的公园。

• 第二站：阿兹鲁（距伊夫兰 30-40 分钟路程），以雪松森林和巴巴里猴而闻名。进行短途徒步即可看到它们的自然栖息地。

• 继续：继续前往米德勒特（距离阿兹鲁约 2-3 小时车程），这是中阿特拉斯山脉和高阿特拉斯山脉之间的一个安静的村庄，以苹果和山地景观而闻名。

• 夜晚：住宿于米德勒特的酒店或庭院旅馆。包含晚餐（可能是塔吉锅或哈里拉汤）。 总距离：约200公里（中途停留约5-6小时）。

第 2 天：米德勒特 - 齐兹谷 - 伊尔富德 - 梅尔祖卡

• 早上：早餐后出发向南。穿过 Tizi n'Talghamt 山口到达 Ziz 山谷（约 2 小时），这是一片拥有棕榈树和蜿蜒河流的壮丽绿洲。停下来拍照。

• 中午：继续前往伊尔福德（1.5-2 小时），以其化石和沙漠环境而闻名。如果你有兴趣的话可以参观化石工作室。

• 下午：抵达梅尔祖卡（距离伊尔富德 1 小时车程）。下午 3:00-4:00 左右，骑骆驼，骑行 1-1.5 小时，到达 Erg Chebbi 沙丘的营地。欣赏沙漠日落。

• 夜晚：在营地享用柏柏尔晚餐（塔吉锅或蒸粗麦粉）、欣赏鼓乐，并在星空下的帐篷里过夜。 总距离：约 270 公里（中途停留约 6-7 小时，另加骑骆驼时间）。

第 3 天：梅尔祖卡 - 一整天在沙漠中

• 早上：早起，在沙丘上观看日出。在营地吃早餐，然后骑骆驼或四轮驱动车返回梅尔祖卡。

• 自由活动日：花一天时间探索该地区。选项：

• 前往 Khamlia 等附近的村庄聆听 Gnawa 音乐。

• 乘坐四轮驱动车穿过沙丘或到达季节性的 Dayet Srji 湖（当有水时，会吸引火烈鸟）。

• 您可以在梅尔祖卡的带泳池的酒店放松身心。

• 夜晚：在沙漠中的第二晚，可以选择在同一个营地，也可以选择在梅尔祖卡更豪华的住宿（如果您喜欢更舒适的住宿）。 距离：可变，取决于活动（如果您离得很近，距离可能很短）。

第 4 天：梅尔祖卡 - 里萨尼 - 廷吉尔 - 托德拉峡谷

• 早上：早餐后从梅尔祖卡出发前往里萨尼（30-40 分钟），这是一座历史悠久的村庄，拥有热闹的市场（周二、周四或周日）。如果您那天恰巧在那里，请探索一下它的露天市场。

• 中午：继续前往廷吉尔（约 3-4 小时），途经沙漠景观和绿洲。在路上吃午饭。

• 下午：抵达壮观的峡谷托德拉峡谷。沿着河边漫步，欣赏岩壁，并在自然环境中放松身心。

• 夜晚：住宿于廷吉尔或峡谷附近的庭院或酒店。摩洛哥晚餐。 总距离：约 250 公里（中途停留约 5-6 小时）。

第 5 天：托德拉峡谷 - 达德斯山谷 - 非斯

• 早上：出发前往达德斯山谷（约45分钟-1小时）。探索山谷的岩层和景观。短暂停留，拍摄照片。

• 回程：开始返回菲斯（约8-9小时）。您将穿过 Ziz 山谷、米德勒特和中阿特拉斯山脉。在米德勒特或阿兹鲁吃午餐来结束旅途。

• 到达：您将于傍晚或傍晚（6:00-8:00 PM）返回菲斯，具体时间取决于停留时间。 总距离：约450-500公里（中途停留约8-9小时）。